人類的心靈，一向都是處在眾鳥齊鳴的吱吱喳喳多話中。

 

有時候自我在對話、有時候又與他人在攀缘對話，從未曾想過要覺察了知的静止下來，像這樣的紊亂心境，終究是無法「如實」了解自己的這顆心，也無法去

排除自己内在心靈所產生出來的任何疑惑問題。唯有在完全專注的靜默心靈中，才有可能將專注的生命去進行覺知觀照，才能真正解除顛倒迷惑的生死輪迥。

 

因為「放縱自我」與「壓抑自我」，都是浪費生命能量的作為，只有持守一心不亂專注於當下的「淨心覺照」修行，進入内心寂靜沈默的覺知時，才能蓄積充

沛的能量，甚至不必刻意的去努力，當下的心靈就能夠完全的心如止水、靜定無慮的沈靜下來。

 

這種向自己内心去覺知觀照的體驗，才能讓吾人的靈性智慧生命，真正的顯現出茁壯與強大，也能更積極進取補充心靈的力量。

請跟隨我們的心靈導師-橫山華嚴寺住持上聖下境法師無私的弘法影音第六堂課

橫山華嚴寺 (華嚴蘭若)

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