華嚴蘭若(新竹橫山華嚴寺) 住持上聖下鏡法師~ 歡迎光臨新竹橫山華嚴蘭若在痞客邦的小天地, 心靈佛學學習營~

請問法師：我是正信的佛教徒，經常念佛，但是最近不知道為什麼老是睡不安寧，不知道該如何克服失眠的狀況？聽說佛法中有教導失眠之人的特殊法門，請開示好嗎？

答：失眠的情形有無數種，生活作息不正常、煩惱欲望太多或身體有疾病都會造成自律神經失調和失眠的現象。
身為一個學佛修行之人，在入睡的初夜時分，要能思惟人生無常，將心安頓在求道的菩提心上。
在中夜時分，要自念平等、正直的祥和之心，將心安置在彌陀心中。後夜時分，要觀一切世間法、出世間法，都是空幻不實的，所有食、色、睡、名、利，有如夢幻泡影，把心安置在自心的莊嚴淨土。

如此漫漫長夜，正是培養自己正知正見的時刻，所有一切世俗妄念都會被妳轉化成心繫於道的力量，也能美化妳的心靈。
當清晨醒來之際，一切都是圓滿的開始，想像自己從極樂淨土中醒過來，妳是從極樂世界返回的人，有著神聖尊貴的使命，將妳的光明心境表現在一切行、住、坐、臥中，用神聖的感覺來面對工作的態度，與眾生談話皆能將心比心的引導眾生靈性的開啟，凡是不利於眾生的事都別去想，也不去做，只要依此法學佛修行，假以時日必定能莊嚴淨土，得圓滿自在。
又，華嚴寺有提供免費舒眠好睡的天然青草植物，山上自己栽培種植的天然養生植物，歡迎周六、日上山親自索取，已免費治癒靠安眠藥癮之人共三百多人，放下依賴安眠藥了。阿彌陀佛
(文圖：華嚴之美~)

金剛乘弟子慧缘合什恭錄~     阿彌陀佛
2017.12.28